World Egg Day: আজ বিশ্ব ডিম দিবস, দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি আরও কী গুণাগুণ ডিমের? জানুন
আজ বিশ্ব ডিম দিবস
1/10
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমই সবথেকে পুষ্টিকর খাবার। প্রতিদিন যদি পাতে একটা করে ডিম থাকে, তাহলে যাবতীয় পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়।
2/10
ডিমে রয়েছে হাই ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন বা উপকারী কোলেস্টেরল। যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
3/10
ডিমে থাকা উপকারী উপাদান দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির জন্য দারুণ উপকারী।
4/10
দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে ডিম। যাঁরা অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করছেন, তাঁরা প্রতিদিন পাতে ডিম রাখতে ভুলবেন না।
5/10
দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে ডিম। যাঁরা অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করছেন, তাঁরা প্রতিদিন পাতে ডিম রাখতে ভুলবেন না।
6/10
স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এনার্জি বাড়াতে ডিমের জুড়ি মেলা ভার।
7/10
উপকারী ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পন্ন মাছ পাচ্ছেন না? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাছ না পেলে ডিম খান। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ হবে।
8/10
বয়সজনিত সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন খাবারের তালিকায় ডিম রাখা অবশ্যই দরকার।
9/10
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী ডিম। মস্তিষ্ক সচল রাখতে রোজ পাতে রাখুন।
10/10
ভিটামিন, মিনারেলস, প্রোটিন। সব কিছুর একেবারে প্যাকেজ।
Published at : 08 Oct 2021 06:44 AM (IST)