Forgetting Things: কী বলার ছিল, ভুলে যান হঠাৎ করে? গুলিয়ে যায় ভাবনা? কেন এমন হয় জানুন

অনেক কিছু বলবেন বলে এলেন। কিন্তু কী বলবেন হঠাৎই ভুলে গেলেন। কী বিষয় নিয়ে ভাবছিলেন, কিছুতেই মাথায় আর আসে না।

কমবেশি আমরা সকলেই এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছি। কিন্তু কেন এমন হয়, কখনও ভেবে দেখেছেন কি?

এর জন্য স্মৃতি কী ভাবে কাজ করে তা বোঝা দরকার। দু'রকমের স্মৃতি হয়, দীর্ঘমেয়াদী এবং কার্যরত স্মৃতি।

দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির পরিসর বৃহত্তর, একাধির পর্যায়বিশিষ্ট। এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকে জ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং কর্মদক্ষতা, যা আমাদের মস্তিষ্কে সংরক্ষিত থাকে দীর্ঘকাল, প্রায় আজীবন।

অন্য দিকে, কার্যরত স্মৃতি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ। কয়েক মিনিট বা কয়েক সেকেন্ডও স্থায়ী হতে পারে। নতুন তথ্য, মনের কথা, তাৎক্ষণিক অনুভূতি এর অন্তর্গত।

হঠাৎ করে কিছু ভুলে যাওয়ার জন্য এই কার্যরত স্মৃতিই দায়ী। এর ক্ষমতা যৎসামান্য। এক্ষেত্রে চার বা সাত রকমের তথ্য একসঙ্গে ধরে রাখা যায়, তা শব্দ, সংখ্যা হতে পারে, আবার বাক্যও হতে পারে।

একত্রে সবক'টিকে নিয়ে চলার পরিবর্তে কখনও কখনও মস্তিষ্ক একটি থেকে অন্যটিতে চলে যায়। এক্ষেত্রে কোনও কোনও স্মৃতি বাদ পড়ে যায়।

এর পাশাপাশি, যেগুলি খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়, সেই স্মৃতি মুছেও যায় কার্যরত স্মৃতি থেকে,যাতে নতুন স্মৃতির জন্য জায়গা থাকে। তাই স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি যতক্ষণ পর্যন্ত দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে না পরিবর্তিত হচ্ছে, আমাদের চেতনা থেকে বিস্মৃত হয়ে যায়।

বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের মস্তিষ্ক মাল্টিটাস্কার নয়। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি একাধিক ভাবনা উপস্থাপন করলে, তার মধ্যে থেকে বেছে নিতে হয় তাকে। এক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি কোন বিষয়টি কতটা গুরুত্ব দিচ্ছেন, তা-ও জরুরি। একসঙ্গে অনেক কিছু ঘটলে, তখন খেই হারিয়ে ফেলে মস্তিষ্ক। অপ্রয়োজনীয় কিছু স্মৃতিকে বাদ দিয়ে দেয়।

বয়স যখন ২০-র গণ্ডিতে থাকে, সেই সময় স্মৃতিশক্তি সবচেয়ে প্রখর হয়। মধ্যবয়সের দিকে যত এগোই, ততই ক্ষমতা কমতে থাকে। তাই ঘন ঘন যখন ভুলতে থাকবেন, নিজেকেই পদক্ষেপ করতে হবে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। কিছু ভুলে গেলে, আগের অবস্থানে ফিরে যেতে হবে। যে ঘরে নির্দিষ্ট ভাবনা মাথায় এসেছিল, সেখানে গিয়ে আবার গোড়া থেকে ভাবার চেষ্টা করতে পারেন। এতে মস্তিষ্কও চাঙ্গা হয়ে উঠবে। একেবারে হারিয়ে যাওয়ার আগে কার্যরত স্মৃতি থেকে তাৎক্ষণিক ভাবনাকে তুলে আনবে।