সকালে ঘুম থেকে অনেকেই গ্রিন টি পান করে থাকেন। তবে তার সঙ্গে মেশানো যেতে পারে একাধিক উপাদানও। যার মধ্যে অন্যতম পাতি লেবু।

কেন লেবু মিশিয়ে গ্রিন টি পান করবেন? এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।

গবেষণা বলছে, গ্রিন টি শরীরে ফ্যাট কমিয়ে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে।

আরেক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গ্রিন টি-র সঙ্গে লেবু মিশিয়ে পান করলে ডায়বেটিস থাকে নিয়ন্ত্রণে।

গ্রিন টি এবং লেবু হার্টের জন্যও উপকারী। হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। হৃদযন্ত্রের সমস্যা দূরে রাখতেও সাহায্য করে।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখে এই চা। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে।

লেবুতে রয়েছে ভিটামনি সি। যা সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।

এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে গ্রিন টি। এতে রয়েছে ক্যাফেইন। যা ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।

কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা দূর করে গ্রিন টি। পাশাপাশি লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড। যা কিডনি ভাল রাখে।

সতেজ রাখতে সাহায্য করে গ্রিন টি। যা শরীরকে সুস্থ রাখে।