শিশুদের বেড়ে ওঠার জন্য় খেলাধুলো প্রয়োজন। কিন্তু চোট-আঘাত নিয়ে সবসময়েই ভয়ে থাকেন অভিভাবকরা। খেলতে গিয়ে লাগা চোট-আঘাত অনেক বয়স পর্যন্ত ভোগাতে পারে। কিছু বিষয়ে সতর্কতা রাখলেই দূরে থাকবে এই চিন্তা। খেলার আগে যে খেলার যেমন প্রোটেক্টিভ গিয়ার প্রয়োজন তা পরে খেলতে হবে। খেলতে নামার আগে ওয়ার্ম আপ করার অভ্যাস তৈরি করান। তাহলে চোট-আঘাত লাগার ঝুঁকিও অনেকটা কমবে। গরমের সময় যথেষ্ট পরিমাণ জল খেতে হবে। প্রয়োজনে ওআরএস, ফলের রস দিন। অনেকসময় ভয়ে চোট লাগার কথা বলতে চায় না শিশু। সেদিকে খেয়াল রাখুন, কোনওরকম অস্বাভাবিক ব্যবহার বা সমস্যা লক্ষ্য করলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।