দ্রুত দৌড়ালেও কি হার্ট অ্য়াটাকের ঝুঁকি থাকে ?

দৌড়ানো আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভালো

যারা রোজ সকালে দৌড়ায় তারা সারাদিন সক্রিয় থাকে

যদিও অনেক সময় দৌড়ানো হার্টের রোগীদের জন্য ঝুঁকির হয়ে উঠতে পারে

Running করলে এইসব মানুষের হঠাৎ হার্টের রোগ দেখা দিতে পারে

এর সঙ্গে সঙ্গে বেশি দৌড়ালে বা বেশি এক্সারসাইজ করলেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে

হঠাৎ দ্রুত দৌড়ালে ধমনীর উপর চাপ পড়ে

ব্লাড ক্লড হয়ে হার্ট অ্য়াটাক হতে পারে

সবসময় এক্সারসাইজ বা দ্রুত দৌড়ানোর আগে অবশ্যই ওয়ার্ম-আপ করে নিন

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন