খাবারের স্বাদ বাড়াতে নুন ব্যবহার করা হয়। অনেকে আবার কাঁচা নুনও খান
শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে নুন
অতিরিক্ত নুন খেলে নানারকম সমস্যা হতে পারে
অতিরিক্ত নুন খেলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে
বেশি নুন খাওয়ার ফলে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে গিয়ে দেহের নানা জায়গা ফুলে যেতে পারে
মাঝেমধ্যেই জল তেষ্টা পাচ্ছে? অতিরিক্ত নুন খাচ্ছেন কি না খেয়াল করুন
অতিরিক্ত নুন খেলে দেহের ওজন বেড়ে যেতে পারে
অতিরিক্ত নুন খেলে কিডনির সমস্যাও হতে পারে
অতিরিক্ত নুন খেলে ঘুমের ব্যাঘাতও হতে পারে
রক্তে যদি নুনের মাত্রা বেশি হয়ে যায়, তাহলে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে