সারা বছর বাজারে মেলে শসা, যার রয়েছে একাধিক গুণ

যে কোনও উপায়ে খাওয়া হোক বা মুখে মাখা, এক কুচি শসার উপকারিতা অনেক

শীতে জল কম পান করার কারণে ডিহাইড্রেশন হয়ে থাকে, শসায় প্রচুর জল থাকায় তার আশঙ্কা কমে

ভিটামিনে ভরপুর শসা শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে

শীতকালে নানা রকম খাবারের হাতছানির মাঝে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা একটা চ্যালেঞ্জ, শসা খেলে মিলতে পারে ফল

এই সময় কোষ্ঠাকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই, হজমে সাহায্য করে শসা

এতে রয়েছে ভিটামিন K, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখে

ত্বক রুক্ষ হয়ে এই সময়ে, শসা খেলে সতেজ থাকে

রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে শসা, যা শীতকালে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ