রয়েছে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম

যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

পেশি এবং হাড় মজবুত করতে

নিয়মিত পিনাট বাটার খাওয়ার পরামর্শ পুষ্টিবিদদের

কোনও ক্ষতিকর ফ্যাট নেই

ওজন কমাতে দারুণ উপকারী

ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম থাকায় ওজন সঠিক রাখে

টাইপ টু ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমাতে

দিনে ২ চামচ করে পিনাট বাটার খাওয়ার পরামর্শ পুষ্টিবিদদের

ভালো ঘুমের উপকারী

এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে

সন্ধেবেলার স্ন্যাকস হিসেবে পাউরুটির সঙ্গে পিনাট বাটার খেতে পারেন

রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখে

পিনাট বাটারে কোনও অতিরিক্ত চিনি মেশানোর প্রয়োজন নেই

ওজন বৃদ্ধির ভয়ে মিষ্টি খাচ্ছেন না?

রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস

ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়