করোনা পরিস্থিতি (Coronavirus) আমাদের লাইফস্টাইলকে অনেক বদলে দিয়েছে। অফিসে গিয়ে কাজ করার পরিবর্তে বহু মানুষ ওয়ার্ক ফ্রম হোমে অভ্যস্ত হয়েছেন

বহু মানুষকে এই সময়ে অত্যধিক কাজের চাপের মধ্যে পড়তে হয়েছে। দিনের পাশাপাশি রাতের শিফটেও কাজ করতে হচ্ছে

বিশেষজ্ঞদের মতে, নাইট শিফটে কাজের ফলে বাড়ছে রক্তে শর্করার মাত্রা। এর ফলে বহু মানুষ মধুমেহ (Diabetes) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন

কীভাবে এই সমস্ত মানুষ মধুমেহ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন, তারও পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

একটি তথ্য প্রকাশিত হয়েছে। যেখানে বলা হয়েছে, যাঁরা নাইট শিফটে কাজ করেন, তাঁদের মধ্যে মধুমেহ (Diabetes) রোগের প্রবণতা অতিরিক্ত দেখা যাচ্ছে

শুধুমাত্র তাঁদের দিনের বেলার খাওয়ার সময়েই রক্তে শর্করার (Blood Sugar) মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব

গবেষকরা তাঁদের সমীক্ষায় প্রকাশ করেছেন যে, অত্যধিক রাতে খাবার খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে

তাঁরা যখন সূর্যের আলো থাকাকালীন খাবার খাচ্ছেন, শুধুমাত্র তখনই তাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকছে

অন্যদিকে নাইট শিফট করার কারণে রাতে খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে ৬.৪ শতাংশ

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন