শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি থাকবে, ততই সুস্থতার মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। এমনটাই জানান চিকিৎসক থেকে বিশেষজ্ঞরা

করোনা পরিস্থিতি থেকে বেশি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা

বড়রা স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটু বেশি সচেতন থাকতে পারে, বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শিশুরা জাঙ্ক ফুড খেতে বেশি পছন্দ করে

এর ফলে ওদের স্বাস্থ্যের নানা ক্ষতি হয়, ওদের খাবারের তালিকায় শুধুমাত্র উপকারী খাবার রাখা প্রয়োজন

শিশুদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, এমন কোন কোন খাবার রাখার পারমর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

শিশুদের ছোট থেকেই প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসব্জি খাওয়ানোর অভ্যাস করানো প্রয়োজন

সবুজ শাকসব্জি ওদের রক্ত পরিশুদ্ধ রাখে এবং মধুমেহ রোগের ঝুঁকি কমায়

বিনসজাতীয় খাবার তালিকায় রাখলে শিশুদের মধ্যে ওবেসিটির ঝুঁকি কম হয়। বিভিন্ন ক্যানসারের ঝুঁকিও কম করতে সাহায্য করে

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পেঁয়াজে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী, বাচ্চাদের নিয়মিত মাশরুম খাওয়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা