এক কাপ কফি দিয়েই দিন শুরু করেন অনেকে। কফিতে ক্যাফেনাইন থাকে, যে কারণে এনার্জি বৃদ্ধি পায়। এই উপাদান শারীরিক ও মানসিক এনার্জি বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে। কফিতে মস্তিষ্কের কাজ ভালো হয়। অনেকেই হয়তো জানেন না, কফিতে চিন্তা শক্তি উন্নত হয়। চিনি ছাড়া কফি খেলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। নিয়মিত কফি খেলে লিভারের ক্ষতি এবং কলোরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি কম থাকে। কফিতে হতাশার ঝুঁকিও কমে যায়। কফিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস মন ভালো রাখে। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে চিকিৎসকের থেকে অবশ্যই পরামর্শ নিন।