ভারতীয় দলের তারকা ক্রিকেটার বিরাট কোহলি ফিটনেসের দিক থেকে বিশ্বের অন্যতম সেরা
কী ধরনের খাবার খেয়ে এত ফিট, নিজেই জানিয়েছেন কিংগ কোহলি
কোহলি জানিয়েছেন, তাঁর সারাদিনের খাবারের ৯০ শতাংশই শুধু সিদ্ধ করা
খাবারে কোনও মশলা ব্যবহার করেন না কোহলি
স্বাদের জন্য শুধু নুন, লেবু আর গোলমরিচ ব্যবহার করেন খাবারে
স্বাদ নিয়ে খুব একটা মাথাব্যথা নেই বলেও জানিয়েছেন কোহলি
ফ্রাইং প্যানে অলিফ অয়েল দিয়ে হাল্কা আঁচে নাড়িয়ে স্যালাড তৈরি করেন কোহলি
রাজমা ও কয়েকরকম ডাল খান কোহলি, তবে পুরোটাই মশলা ছাড়া রান্না
ভাজা ও ঝোলজাতীয় খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলেন কোহলি, দুগ্ধজাত খাবারও কার্যত ছেড়েছেন
সুপারফিট থাকতে হলে মেনে চলুন কোহলির ডায়েট প্ল্যান