৩৬ পেরিয়েও এতটা ফিট কীভাবে বিরাট কোহলি?
নিয়মিত জিম, শরীর চর্চা, কার্ডিও বাইরেও খাবারের তালিকাতেও চমক
ফিটনেস সচেতন বিরাটের খাবারের তালিকাতে একেবারেই নেই কোনও তেলজাতীয় খাবার
স্টার স্পোর্টসে এক সাক্ষাৎকারে নিজের ফিটনেস রহস্য উদঘাটন করেছিলেন কোহলি
কোনও মশলা নয়, শুধুই লেবু ও লবন দেওয়া সেদ্ধ খাবার খান কোহলি
দীর্ঘ দেড় দশকের ওপর বাদ দিয়েছেন নিজের প্রিয় ছোলে ভাটুরেও
ডাল খান বিরাট, এছাড়া তেল বলতে ব্যবহার করেন অলিভ ওয়েল
রাজমা ও লবিয়া খাবারের তালিকায় রয়েছে
সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চাই কোহলির দুরন্ত ফিটনেসের রহস্য