খুবই পুষ্টিকর একটি সবজি শসা। শসার রয়েছে অনেক উপকারিতা

অনেকেই মনে করেন শসার খোসা ক্ষতিকর অথচ এর উপকারিতা জানলে তা কখনোই ফেলবেন না

খোসা-সহ শসায় কোনো ক্যালরি নেই বললেই চলে খাওয়ার ইচ্ছে কমাতে খেয়ে নিন খোসা-সহ শসা

খোসা-সহ শসা কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের সমস্যা কমায় চোখের সমস্যা ‍দূর করে

শসার খোসা হলো ভিটামিন-এ-এর বড় উৎস খোসা ফেলে দিলে ভিটামিন-এ আর অবশিষ্ট থাকে না

ভিটামিন ‘কে’-এর অন্যতম উৎস এই খোসা নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে

খাওয়ার আগে শসাকে অবশ্যই এক ঘণ্টা নুন-জলের মিশ্রনে ডুবিয়ে রাখতে হবে

এতে শসার খোসায় লেগে থাকা জীবাণু রাসায়নিক ও ফরমালিন দূর হয়ে যাবে

তখন খোসা-সহ শসা খেলে আর কোনও সমস্যা থাকবে না