অনেকের বলেন, বলিউড নায়িকাদের মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর ত্বক নাকি ক্যাটরিনা কইফের।

কিন্তু জানেন কি, ক্যাটরিনা কইফের মতো সকালবেলা ত্বকের সামান্য যত্ন নিলেই আপনার ত্বকও হতে পারে উজ্জ্বল।

রোজ সকালে উঠে ২-৩ গ্লাস গরম জল খান ক্যাটরিনা। তাতে থাকে আদা কুচি ও লেবুর রস।

এরপরে ক্যাটরিনা নিয়মিত স্কিন ম্যাসাজের ওপর জোর দেন। তাঁর মতে এতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়।

যে কোনও প্রিয় ফেসিয়াল অয়েল নিয়ে, কিছুক্ষণ বিভিন্ন টেকনিকে মুখে ম্যাসাজ করতে পছন্দ করেন ক্যাটরিনা।

শুধু ত্বকের চর্চা নয়, ক্যাটরিনা সকালে যোগাসন করেন নিয়মিত।

শ্যুটিং না থাকলে, মেকআপ প্রায় করেনই না ক্যাটরিনা। তার মতে, এতে ত্বক শ্বাস নিতে পারে।

কেবল ত্বকের চর্চা নয়, ক্যাটরিনার বিশ্বাস ভাল ত্বক নির্ভর করে ভাল খাওয়া-দাওয়ার ওপর।

ত্বক ভাল রাখার জন্য শরীরে আর্দ্রতার পরিমাণ ঠিক রাখা জরুরি। ক্যাটরিনা তাই নিয়ম করে প্রচুর জল খান।

খাদ্যতালিকার ত্বকের কথা ভেবে ফল, প্রোটিন ও ফাইবার যুক্ত খাবার রাখেন ক্যাটরিনা।