অভিনয়ে আসার আগে বেশি ছিল ওজন, কিন্তু এখন টলিউডের অন্যতম ফিট অভিনেত্রী তৃণা সাহা।

ঠিক কোন ম্যাজিকে এতটা ওজন ঝরাতে পেরেছিলেন তৃণা? দেখে নেওয়া যাক

তৃণা নো সল্ট নো সুগার ডায়েটে ছিলেন, অর্থাৎ খেতে পারতেন না নুন, চিনি কিছুই।

তৃণা পরামর্শ দেন একবারে অনেকটা খাবার না খেয়ে বারে বারে খাবার খাওয়ার।

তবে শুধুমাত্র খাবার নয়, তৃণা জোর দেন শারীরিক কসরতের দিকেও।

ফিটনেস ফ্রিক তৃণা নিয়মিত জিম করেন, নাচেও তিনি যথেষ্ট পটু।

ডায়েট করার সময় মূলত এক্কেবারে সিদ্ধ খাবারই ছিল তৃণার ভরসা।

বর্তমানেও ডায়েটে সবজি, ফল বেশি রাখেন তৃণা, খান মাপা ক্যালোরি।

মূলত স্যালার্ড, ফ্রুড জুস, স্মুদি ইত্যাদি খাবারের ওপর ভরসা রাখেন তৃণা।

তবে চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কারও ডায়েট প্ল্যানই মেনে চলা উচিত নয়, পরামর্শ তৃণার।