তারপর বীজের গুঁড়ো করে করুন।
এই মিশ্রণ আপনার শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।
ভাল রাখে লিভার ও কিডনির স্বাস্থ্য
মেথির বীজে পুষ্টিকর উপাদান থাকে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক।
এই পানীয় খেলে, খিদেটাই কমে যায়।
মেথি বীজ পিষে একটি পেস্ট তৈরি করে এক চামচ মধু মিশিয়ে খান।
এক চা চামচ মেথি সারারাত জলে ভিজিয়ে সকালে খেতে পারেন।
এছাড়াও মেথি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ভাল রাখে লিভার ও কিডনির স্বাস্থ্য।
ডায়াবেটিসের মতো সমস্যাও দূর করতেও খাওয়া যেতে পারে মেথির জল।