ড্রাই ফ্রুটস ধূমপান ছাড়াতে সহায়ক
মিন্ট নিকোটিনের প্রতি আসক্তি কমায়
মৌরি মুখে রাখুন
জিনসেং ডোপামাইনের নিঃসরণ কমায়
কাঁচা আদা ধূমপানের ইচ্ছা কমায়
ফুসফুসের ক্ষতি কমায় জুস।
নোনতা খাবারে সিগারেটের আসক্তি কমে
ভিটামিন সি জাতীয় ফল খান
নিকোটিনের প্রভাব কাটাতে মধু উপকারী
শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখে