কোন কোন খাবার রোজকার তালিকায় রাখলে

ফুসফুস সুস্থ থাকবে, জেনে নিন

এতে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস

বেরিতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস

টমেটোতে প্রচুর লাইকোপেন থাকে

এই লাইকোপেন এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

হলুদ বিভিন্নভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপকার করে

নিয়মিত খাবারে হলুদের ব্যবহার ফুসফুস সুস্থ রাখে

কুমড়োর নাম শুনেই নাক সিঁটকোন অনেকেই

আপেল খেলে শুধুই ফুসফুস সুস্থ থাকে না

তার সঙ্গে ফুসফুসের বিভিন্ন রোগও প্রতিরোধ করে

ফুসফুস সুস্থ রাখতে প্রয়োজন প্রচুর ভিটামিন সি

রোজকার খাবারের তালিকায় গোলমরিচ রাখার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

বিটে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম,পটাশিয়াম, ভিটামিন সি

কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ