শরীরের নানা ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে ফল, ফলের স্যালাড নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখা দরকার

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁরা অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য দারুণ উপকারী ফ্রুট স্যালাড

বেশিরভাগ ফলেই রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফাইবার, নিয়মিত ফ্রুট স্যালাড খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়

নিয়মিত ফ্রুট স্যালাড খেলে পেট পরিষ্কার থাকে, কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক কম হয়

গর্ভজাত সন্তানের পুষ্টিতে সাহায্য করে ফলিক অ্যাসিড, এই উপাদানের উপকারিতা পেতে খাওয়া দরকার ফ্রুট স্যালাড

চটজলদি এনার্জি বৃদ্ধিতে ফলের জুড়ি মেলা ভার, বিশেষ করে গরমকালে শরীর সুস্থ রাখতে খাওয়া দরকার ফ্রুট স্যালাড

অ্যানিমিয়ার সমস্যায় অবশ্যই খাওয়া দরকার ফ্রুট স্যালাড, লোহিত রক্ত কণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে। রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করে

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে প্রাণহীন হয়ে পড়ে ত্বক এবং চুল, ফলে থাকা ভিটামিন সি এই সময়ে ত্বককে রক্ষা করে

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুণ উপকারী ফ্রুট স্যালাড

হজমশক্তি বাড়াতেও দারুণ কার্যকরী ফ্রুট স্যালাড, পাশাপাশি হৃদরোগ প্রতিরোধ করে হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে