শীতে রক্তচাপের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। উচ্চ রক্তচাপও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে রসুন খেলে।
খালি পেটে রসুন চিবানোও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ায় রসুন। ২ কোয়া করে রোজ খান।
মহিলাদের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ হরমোন ইস্ট্রোজেন। প্রতিদিন ২ গ্রাম করে রসুন খেলে শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ভারসাম্য থাকে।
অনেকের রসুনে অ্যালার্জি হয়ে থাকে, কোনও রকম অসুবিধে হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার অপকারিতাও আছে। তাই অতিরিক্ত রসুন খাওয়াও সমস্যা হতে পারে।