ভুট্টা একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ হতে পারে

ভুট্টায় ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই।

ভুট্টায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এতে পরিপাকতন্ত্র সুস্থ থাকে

ভুট্টায় বায়োফ্লাভোনয়েডস ও ক্যারোটিনয়েডসের মতো প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে

চোখের সূক্ষ্ম অংশগুলিকেও ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায় ভুট্টায়

গ্লুকোমা এবং ছানির মতো সমস্যা থেকেও রক্ষা করে।

গ্লুকোমা এবং ছানির মতো সমস্যা থেকেও রক্ষা করে

যাদের রক্তে হিমগ্লোবিনের মাত্রা কম তাদের জন্য এটি ওষুধের মতো কাজ করে