ব্রাউন ব্রেড যেমন খেতে ভাল, তেমনই স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল
সাদা পাঁউরুটি খেলে অনেকেরই পেট ফাঁপার সমস্যা হয়
ব্রাউন ব্রেড রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা যাঁদের আছে, তাঁদের জন্যও ব্রাউন ব্রেড ভাল
ব্রাউন ব্রেড কোলেস্টরল কমাতে সাহায্য করে, হৃদযন্ত্র ভাল রাখে
ব্রাউন ব্রেডে স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযোগী সবরকম উপাদানই থাকে
ব্রাউন ব্রেড নিয়মিত খেলে ওজন কমে যায়
ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক টুকরো ব্রাউন ব্রেড খেলে ভাল ঘুম হয়
ব্রাউন ব্রেডে ভিটামিন ই, ভিটামিন বি ও ভিটামিন কে এবং মিনারেলস থাকে
যাঁরা শরীরচর্চা করেন, তাঁদের পক্ষেও ব্রাউন ব্রেড ভাল