পেয়ারার খোসায় থাকে প্রচুর ভিটামিন সি।

পেয়ারা থেকে পেতে পারেন অনেক আয়রনের যোগান ।

ডায়াবেটিস রোগের ক্ষেত্রে খুব উপকারী পেয়ারা।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেয়ারাপাতাও কাজ দেবে।

অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ পেয়ারা ফ্রি ব়্যাডিকলসের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে।

পেয়ারা ভিটামিন এ–এর উত্তম উৎস, দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে উপকারী।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কার্যকরী পেয়ারা।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পেয়ারা অনবদ্য।

আমাশয় সহ নানাপেটের অসুখ কমাতে সাহায্য করে পেয়ারা।

রোজ একটি করে পেয়ারা খেলে দূরে থাকে বহু রোগ ।