সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত জল খাওয়া উচিত প্লাস্টিক বোতল ব্যবহার না করাই ভাল তামার তৈরি পাত্র ব্যবহার করা ভাল কীভাবে খাওয়া উচিত জানেন? রাতে তামার জগে জল ঢেকে রেখে দিন খালি পেটে সেই জল খেলেই উপকার পাওয়া যায় বাতের ব্যথা কমায় শরীরের নানা রোগব্যাধি দূর হয় মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে তামা অল্প দিনে কমবে শরীরে অতিরিক্ত মেদ হজম শক্তি ভালো হয় গ্যাসের সমস্যা থাকলে উপকার পাওয়া যায় উচ্চ রক্তচাপ সমস্যা কাটাতে অব্যর্থ দাওয়াই তামা