বেগুন খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়
বেগুন সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও, এটি আসলে ফল
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বেগুন
হার্টের জন্যও বেগুন খুব ভাল
ওজন কমাতেও সাহায্য করে বেগুন
মস্তিষ্কের জন্যও বেগুন খুব ভাল
হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করে বেগুন
হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে বেগুন
বেগুনে আয়রন থাকায় রক্তে লোহিত কণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে বেগুন