চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রোক এবং হৃদরোগের প্রবণতাও কমে আসে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অন্যতম সেরা উৎস।
মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে।
আলঝাইমারের মতো রোগের ক্ষেত্রেও এটি উপকারি ।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি কমতে সাহায্য করে।
চকোলেট ত্বকের জন্যও খুবই উপকারি।
দিনে ৬০ গ্রামের বেশি চকোলেট খাওয়া উচিত নয়।
তবে অতিরিক্ত চকোলেট খাওয়া এড়ালে ভাল হয়।