খরমুজে রয়েছে উচ্চ ফাইবার। যা হজমে সাহায্য করে।

যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা খরমুজ খেতে পারেন।

এতে রয়েছে ভিটামিন A, যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

চোখের স্বাস্থ্য এবং দৃষ্টিশক্তি প্রখর করতে পারে খরমুজ।

ভিটামিন A, C এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খরমুজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। প্যাকস হিসেবে বা টোনার হিসেবে ব্যবহার করা যায়।

অতিরিক্ত চাপ নির্মূল করতে সাহায্য করে খরমুজ।

আর্থারাইটিসের মতো ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে খরমুজ।

এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দাঁতের ব্যথা নিরাময় করে খরমুজ।

ফুসফুসের জন্যও খরমুজ উপকারী। ভিটামিন A ফুসফুসকে পুনরুজ্জীবিত করে। যাঁরা পরোক্ষভাবে ধূমপান করেন, শ্বাসকষ্টে ভোগেন তাঁদের জন্য উপকারী।