প্রতিনিয়ত বাড়তে থাকা চাপ, স্ট্রেস মধ্য কুড়ি থেকেই ডেকে আনছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা।
পরিবারে হাই ব্লাড প্রেসারের ইতিহাস থাকলে ২০ পেরলেই মনিটর করা শুরু করুন
তবে তো ওষুধ চালু করতেই হবে
দেখতে হবে রোগী ডায়াবেটিক কিনা, ধূমপানের অভ্যেস আছে কিনা
BP ১৩০ /৮০ হলেও ট্রিটমেন্ট শুরু করতে হবে
কারণ হয়ত কিছুটা চিন্তা বা স্ট্রেস।
সারাদিন মনিটরিং করে চার্ট বানিয়ে ডাক্তারকে জানাতে হবে
ঘুমের সময় বেশি, সেটা কিন্তু ভাল কথা নয়।
তা জানতে চিকিতসকের উপরই নির্ভর করুন।
জেনে তবে ওষুধ খান নিয়মিত