আকারে ছোট, কিন্তু কুমড়োর বীজের রয়েছে একাধিক গুণাবলী
এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন-পুষ্টি
দেখে নেওয়া যাক কুমড়োর বীজের আর কী উপকারিতা রয়েছে
কুমড়োর বীজে রয়েছে জিঙ্ক। কাজেই এটা প্রস্টেটের পক্ষে উপকারী
কাঁচা কুমড়োর বীজে রয়েছে আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন কে ও ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
কুমড়োর বীজে আছে ফাইটোস্টেরলস। যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
এতে রয়েছে আয়রন। যা শরীরে শক্তি জোগায়
কুমড়োর বীজে রয়েছে জিঙ্ক। যা টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করে
কুমড়োর বীজে রয়েছে পটাসিয়াম। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
হজমে সাহায্য করে কুমড়োর বীজ