আঙুল দিয়ে হালকা হাতে চোখের উপর ম্যাসেজ করতে থাকুন।

ঘুমনোর আগে পাঁচ মিনিট সময় হাতে রাখুন।

থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে এর মাধ্যমে

ডার্ক সার্কেল, স্ট্রেস প্রভৃতি সমস্যা

ফেলতে থাকুন বা ব্লিঙ্ক করতে থাকুন

দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে চোখের পাতা বারবার

কপাল, চোখের চারধারে আঙুল দিয়ে ম্যাসেজ করুন

হালতা হাতে সমগ্র মুখমণ্ডলে ম্যাসেজ করতে থাকুন। চিবুক, থুতনি, গাল,

তাই বিশেষজ্ঞরা হাসার কথা বলছেন

হাসলে স্বাভাবিকভাবেই মুখে ব্যায়াম হয়।

এর পাশাপাশি মুখের ত্বকের পেশির সঞ্চালন সঠিক থাকে

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না মুখের যোগাসন নিয়মিত অভ্যাস করলে।

উপায় ফেস যোগা (Face Yoga) বা মুখের যোগাসন

সাম্প্রতিককালে মুখের ত্বকের যত্নের জন্য অত্যন্ত প্রচলিত

মাত্র পাঁচ মিনিট সময় বের করে নিলেই হবে

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এটি করার জন্য সারাদিনের মধ্যে থেকে

মুখের ত্বকের নানা সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে ফেস যোগা

পাঁচ মিনিট সময় দিলেই ত্বক থাকবে সুস্থ এবং সুন্দর।

প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ।