ওজন কমাতে অনেকেই বলে থাকেন যে, দারুণ উপকারী ফল কলা

সত্যিই কি তাই? কলা কি ওজন কমাতে সত্যিই সাহায্য করে?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ওজন কমানোর আগে তার সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা খুবই জরুরি

নাহলে শরীর অসুস্থ হয়ে যাওয়ার ম্ভাবনা খুব বেশি থাকে

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় কলা রাখলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অন্যতম উপাদান হতে পারে কলা। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান

কলাতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। এছাড়াও পুষ্টিকর উপাদানে ভরা কলা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী

প্রতিদিন জগিং, জিম কিংবা শরীরচর্চা করার আগে কলা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

পুষ্টিবিদরা জানান যে, কলা খেতে পারেন মধুমেহ রোগীরাও

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন