হৃদযন্ত্র সংক্রান্ত সমস্যা হলেই অনেকের জীবন যেন থেমে যায়।

ছোটখাট কোনও আউটিং থেকে দূরে কোথাও বেড়াতে যাওয়া সবই যেন বন্ধ হয়ে যায়।

কিন্তু এতটাও ভয় পাওয়ার কোনও কারণ নেই, হার্টের রোগের সবচেয়ে বড় ওষুধ নিয়ম মেনে চলা।

হৃদরোগীরা ঘুরতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাবেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে হেলথ চেকআপ করতে হবে।

দীর্ঘসময় বিমানযাত্রা থাকলে, যথেষ্ট পরিমাণ জল খান, মাঝে মাঝে উঠে একটু হাঁটালা করতেই হবে।

এখন একাধিক গেজেট রয়েছে যাতে হার্টবিট ও SpO2 মাপা যায়। সেগুলো ব্যবহার করুন।

প্রয়োজনে বাড়ির ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে পারবেন, এমন সুবিধা থাকলে ভাল হয়। কাছাকাছি হাসপাতালের খোঁজ রাখুন।

পাহাড়ে ঘোরার অভ্যাস থাকলে একটু চিন্তার, ডাক্তারের পরামর্শ নিন। গুরুতর সমস্যা হলে পাহাড় বাদ দেওয়াই ভাল।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।