কালো চা পানের বিশেষ উপকারিতা আছে

কালো চা অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

লাল চা বা দুধছাড়া চা আপনার দৈনিক রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করলে শরীরের অনেক উপকার হয়

ব্ল্যাক টি পান করার কী কী উপকারিতা রয়েছে জেনে নিন

কালো চায়ে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা পান করলে আমাদের হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভাল থাকে

কালো চা পান করলে হজম ক্ষমতাও বাড়ে, সেই সঙ্গে পেটের সমস্যাও দূর হয়

কালো চায়ে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

এটির মধ্যে ক্যাফিন এবং এল-থেনাইন রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে

প্রতিদিন ব্ল্যাক টি পান করলে এটি কিডনি স্টোন হওয়া থেকেও বাঁচাতে পারে

এর সঙ্গে এটি কোলেস্টেরল স্তর নিয়ন্ত্রণ করে এবং মুখের স্বাস্থ্য উন্নত করে