প্রতিদিন নিয়ম করে মর্নিং ওয়াকে যান, অনেকটা দিলীপ ঘোষের মত

কিন্তু শরীর সচেতন আপনারও হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন বুকে ব্যথা

হৃদরোগ, ফুসফুসের সমস্যা থাকলে অনেক সময় বুকে ব্যথা হয়ে থাকে

রাতে খুব রিচ কিছু খেয়ে নিয়েছেন, হজমের সমস্যাও দায়ী হতে পারে

পেশির সমস্যা, হাড়ের দুর্বলতা থেকেও অনেক সময় কিন্তু বুকে ব্যথা হয়

কাজের অতিরিক্ত স্ট্রেন নেন আপনি, মানসিক চাপও এর কারণ হতে পারে

হাঁটতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন হালকা কার্ডিও করে নিন

খাওয়া দাওয়া ঠিক করে করুণ

পর্যাপ্ত ঘুম হয় না? এটাও কিন্তু বুকে ব্যথার কারণ হতে পারে

যদি সমস্যা দীর্ঘমেয়াদি হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন