দাঁতের যন্ত্রণা থেকে বহুদিন ধরে ভুগছেন ?
তাহলে সবার প্রথমে চিকিৎসকের কাছে যান।
তবে বাড়ি ফিরে কিছু নিয়ম মানতে হবে।
প্রথমত দুধের প্রোডাক্ট শরীর বুঝে খান।
নিম পাতা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি।
ফ্লওরিনের আধিক্য ঘটায় লিকার চা।
ক্লোরেস্টেরলের সমস্যা না থাকলে খান।
খাবার পর প্রতিদিন ব্রাশ করুন ভাল করে।
ডায়াবেটিক হলে চিনি এড়িয়ে যান।
কাঁচা বেল, অ্য়াভোকাডো, আখরোট খেতে পারেন।