শরীরে ব্যাক্টেরিয়ার প্রভাব বাড়ছে আপনার? আপনি চিন্তিত?

চাইছেন যাতে ইনফেকশন না বাড়ে, কীভাবে তা আটকাবেন?

অবশ্য়ই আপনার খাদ্য তালিকায় যুক্ত করুন এই খাবারগুলো

লেবু অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার এই ক্ষেত্রে

কাঁচা হলুদের উপকারিতা বিশাল, ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে

দইয়ের মধ্যে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস থাকে, তা খুব গুরুত্বপূর্ণ শরীরের জন্য়

রসুনে সেলেনিয়াম ও ভিটামিন সি থাকে, যা খাদ্য তালিকায় অবশ্যই থাকুক

ফল হিসেবে খাদ্যতালিকায় থাকুক নিয়মিত কমলালেবু

মধু স্বাস্থ্যের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, হার্টের জন্য় খুবই উপকারী

পরিমার্জিত শর্করার উচ্চ খাবারগুলি এড়িয়ে চলা