শীতকালে ভুলেও এই জিনিসগুলো খাওয়া উচিত না

শীতকাল শুরু হয়েছে এবং এমন আবহাওয়ায় গরম খাবারেরও আলাদা মজা আছে

কিন্তু এই ঋতু আমাদের পরিপাক ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে

এই পরিস্থিতিতে, আসুন জেনে নেওয়া যাক শীতকালে কোন জিনিসগুলো ভুল করেও খাওয়া উচিত না।

শীতকালে আইসক্রিম ভুলেও খাবেন না, এটা শরীরের তাপমাত্রা কমায়।

এছাড়াও ঠান্ডা দই খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি শীতকালে কফ বাড়াতে পারে।

এছাড়াও, কাঁচা সালাদ বেশি পরিমাণে খাবেন না, এতে গ্যাস বাড়তে পারে।

ঠান্ডা ফল যেমন তরমুজ আর খরমুজ এই সময়ের জন্য উপযুক্ত নয়।

এবং বেশি তেল ও ভাজাভুজি খাবার হজম ক্ষমতা দুর্বল করে।

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত মিষ্টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে, তা ত্যাগ করুন।