শীতকালে চোখে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি, কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন?

গ্রীষ্মকালের চেয়ে শীতে চোখের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে

এর প্রধান কারণ হল সূর্যের পৃথিবীর সাপেক্ষে ভিন্ন কোণে অবস্থান করা, যার ফলে আমরা বেশি আলো এবং অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসি

চক্ষুর কর্নিয়ার ক্ষতি, ছানি এবং ম্যাকুলার অবক্ষয় সবই অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শের ফলে হতে পারে

অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের শুষ্কতা, বলিরেখা, সুস্পষ্ট ত্বক, ভাঁজ, ঝুলে যাওয়া, স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং ছোপযুক্ত পিগমেন্টেশন সৃষ্টি করে

চোখের সামনের অংশ অতিবেগুনি রশ্মির ৯৯ শতাংশ শোষণ করে

শীতকালে আপনার চোখ রক্ষার কিছু টোটকা মেনে চলুন

হুডি দেওয়া জ্যাকেট বা টুপি শীতকালে চোখের জলকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে

চোখের সংবেদনশীল অঞ্চল রক্ষার জন্য চোখের চারপাশে ভাল মানের আই ক্রিম ব্যবহার করুন

চোখের জন্য সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি, খাদ্যতালিকায় গাজর, মাছের তেল এবং সবুজ শাকসব্জি যোগ করুন

চশমা পরুন কারণ এটি আমাদের চোখকে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং চোখের শুষ্কতা প্রতিরোধে সহায়তা করে

চোখের ক্লান্তি কমাতে, নিয়মিত সময় অন্তর কম্পিউটার স্ক্রিন থেকে ছোট বিরতি নেওয়া চোখের জন্য দীর্ঘমেয়াদে উপকারী