অনেকসময় আমাদের মন খারাপ থাকে।

মুড অন করতে আমার অনেক কিছুই করি।

আদতে বিষয়টা কিছু ভিটামিনের সঙ্গে জড়িয়ে।

কিছু ভিটামিনের ঘাটতিতে এটা হয়ে থাকে।

সেই ভিটামিন আমাদের মন ভাল করে দেয়।

এর মধ্যে অন্যতম ভিটামিন ডি ও ভিটামিন বি ১২

ছোট ছোট বিষয়ে মানসিক অবসাদ আসে।

মেজাজ খারাপ হয় ভিটামিন ডি-এর অভাবে।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ।

এটি মেনে চলার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।