ঘুমের মধ্যে কথা বলেন? ভয়ের কিছু নেই তো?

অনেক মানুষকেই ঘুমের মধ্যে কথা বলতে বা কিছু বকবক করতে দেখা যায়

এই অভ্যাসের কারণে অনেক সময় সেই ব্যক্তির সঙ্গে ঘুমনো লোকেরাও ভয় পেয়ে যান

কেন মানুষ ঘুমের মধ্যে বকবক করে? এর কারণ ব্যাখ্যা করা যাক

ঘুমের মধ্যে বকবক করা বা কথা বলার অভ্যাসকে প্যারাসমনিয়া বলে

ঘুমের মধ্যে কথা বলার অনেক কারণ থাকতে পারে

বহু লোকের ধারণা মানুষ স্বপ্ন দেখে, যার ফলে সে কিছু কথা বলতে শুরু করে

এছাড়াও মানসিক চাপ, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, মদ্যপান এবং জ্বরও এর কারণ হতে পারে

এটিকে ঠিক করতে পর্যাপ্ত ঘুম, কফি খাওয়া কমানো এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকা জরুরি

দেখতে স্বাভাবিক লাগতে পারে, তবে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে