ভাতেই বাজিমাত

পরিমিত ভাত খান

ভাতেই বাজিমাত

রাতে ১ কাপ ভাত খান

ভাতেই বাজিমাত

ভাতের সঙ্গে সালাড খান

ভাতেই বাজিমাত

ভাতের সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে সবজি রাখুন

ভাতেই বাজিমাত

খাওয়ার পর ১৫-২০ মিনিট হাঁটুন

ভাতেই বাজিমাত

ছোট পাত্রে ভাত খান

ভাতেই বাজিমাত

ভাজা ভাত খাবেন না

ভাতেই বাজিমাত

প্রেশার কুকারে রান্না ভাত খাবেন না