ভাতেই বাজিমাত পরিমিত ভাত খান ভাতেই বাজিমাত রাতে ১ কাপ ভাত খান ভাতেই বাজিমাত ভাতের সঙ্গে সালাড খান ভাতেই বাজিমাত ভাতের সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে সবজি রাখুন ভাতেই বাজিমাত খাওয়ার পর ১৫-২০ মিনিট হাঁটুন ভাতেই বাজিমাত বেশ করে তরকারি খান ভাতেই বাজিমাত ছোট পাত্রে ভাত খান ভাতেই বাজিমাত ব্রাউন রাইস খেতে পারেন ভাতেই বাজিমাত ভাজা ভাত খাবেন না ভাতেই বাজিমাত প্রেশার কুকারে রান্না ভাত খাবেন না