অসহ্য গরম থেকে মিলবে নিষ্কৃতি? গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে এই টিপস মেনে চলুন। রোদে গেলে চোখের সুরক্ষার জন্য রোদচশমা ব্যবহার করুন। স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ক্লান্তি কাটাতেও ঘুম দরকার। রোদে কোনওভাবেই সানস্ক্রিন না মেখে বেরোবেন না, অন্যথায় ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। লেন্স ব্যবহার করলে সে ক্ষেত্রে অতিবেগুনি রশ্মি বিরোধী লেন্স পরুন। এই সময়ে পাতলা ও হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতি কাপড় পরুন। কোল্ডড্রিঙ্ক জাতীয় পানীয় না খাওয়াই ভাল। বদলে ডাবের জল, আখের রস, দই খান গরমে মরশুমি ফল, সেদ্ধ খাবার বেশি করে খান। এতে শরীর সুস্থ থাকবে।