পর্যাপ্ত আলু খেয়ে কমান ভুঁড়ি
ভুঁড়ি কমাতে উপকারী লঙ্কা
রান্নায় আদা দিন বেশি করে
রসুন ভুঁড়ি কমাতে সহায়ক
রোজের ডায়েটে রাখুন ডিম
দই খেয়ে সহজেই ভুঁড়ি কমান
ভুঁড়ি কমাতে অবশ্যই খান দারচিনি
তেজপাতায় ভুঁড়ি কমবে তাড়াতাড়ি
নিয়ম করে আপেল খান
রোজ খালি পেটে আপেল সিডার ভিনিগার খান