মহামারীর কারণে কাজ, পড়াশোনা থেকে বিনোদন সবকিছুই ডিজিটাল হয়ে গেছে। সেই কারণে বেশিরভাগ সময় ফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, টিভি দেখে কাটে আমাদের।

সারা দিন এইসব ডিভাইস দেখতে গিয়ে চোখের ওপর চাপ পড়ে অনেকটাই। প্রতিটি ডিসপ্লে থেকে নির্গত নীল আলোর কারণে ক্রমশই ক্ষতি হতে পারে চোখের।

বিশেষ কোনও খরচ ছাড়াই পরমার্শ মানলে বিভিন্ন ডিসপ্লের নীল আলো থেকে রক্ষা পেতে পারে চোখ।

আপনি চোখের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন এই ক্ষেত্রে। বিভিন্ন ডিসপ্লে দেখার সময় বিরতি নিতে পারেন ও সময়ে-সময়ে চোখের পলক ফেলতে পারেন।

এর জন্য ডিজিটাল সমাধানও রয়েছে। যাকে বলা হয় নাইট লাইট বা ব্লু লাইট ফিল্টার বা নাইট মোড।

এই মোডটি ডিসপ্লে থেকে নীল আলো সরিয়ে দেয় ও আপনার চোখে আরামদায়ক অভিজ্ঞতা দেয়।

আপনি যদি আপনার দিনের বেশিরভাগ সময় ল্যাপটপে কাটান, তাহলে Windows ও macOS উভয় অপারেটিং সিস্টেমে এই বিকল্পটি পাবেন।

আপনি যদি আপনার স্মার্টফোনে দিন কাটান, এতে নাইট লাইট বা নাইট শিল্ডের মতো একটি অপশন থাকে।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য প্রথমে ফোনের সেটিংসে যান।ডিসপ্লেতে ব্লু লাইট ফিল্টার অপশন খুঁজুন।এরপরে অপশনটি অ্যাকটিভেট করুন।

উইন্ডোজের জন্য প্রথমে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের সেটিংসে যান। এবার Display-তে নাইট লাইট টগলে ক্লিক করে টগল চালু করুন।