করলার কথা ভাবলে হয়তো অনেকেরই মুখ কুঁচকে যায়।

আবার কেউ কেউ এটি পছন্দও করেন। তবে পছন্দ-অপছন্দ নির্বিশেষে করলার বহু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে দুরন্ত কাজে দেয় করলা, মত বিশেষজ্ঞদের।

পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য উপযোগী এটি। ব্রণর সঙ্গেও লড়াই করে।

হজমের সমস্যা রয়েছে? তা হলেও উপকার দিতে পারে করলা।

যে কোনও ধরনের প্রদাহ কমানোর গুণও রয়েছে। কমায় ব্যথাও।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করতেও এর উপর ভরসা রাখেন কেউ কেউ।

ওজন ঝরানো থেকে ফ্যাট নিয়ন্ত্রণ, দুরন্ত কাজে দিতে পারে করলা।

পুষ্টিগুণ-সমৃদ্ধ ভিটামিন, খনিজ পদার্থেও ভরপুর এটি।

তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি খাওয়ায় নিষেধাজ্ঞা থাকতে পারে। তাই ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে এগোনো ভাল।