এতে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও আয়রন।
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
শরীর হাইড্রেট রাখে এবং দেহ থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
এই সবজিতে থাকা পলিফেনোল ও আইয়োথায়াসাইনাইট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
কম পরিমাণ ক্যালোরি থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।