দাঁত- সৌন্দর্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। প্রয়োজন সুস্থতার জন্যও

দাঁত ও মাড়ি ভাল রাখতে গেলে নিয়মিত যত্ন নিতে হয়

দিনে অন্তত ২বার ব্রাশ করতে বলেন বিশেষজ্ঞরা

নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা

দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার ব্রাশের মাধ্যমে বেরোয় না। তাই ফ্লসিং গুরুত্বপূর্ণ

পর্যাপ্ত জল খাওয়ার সঙ্গেও যোগ রয়েছে দাঁতের স্বাস্থ্যের

জলের অভাব হলে মুখগহ্বরে লালা নিঃসরণ কমে যায়, যা দাঁতে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে সাহায্য করে

ধূমপান, তামাকজাত দ্রব্য চিবোলে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি হয়। মাড়ির সংক্রমণও বাড়ে

ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখতে হবে, যাতে শরীর পর্যাপ্ত ক্যালশিয়াম পায়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন