রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে নানা সমস্যা হতে পারে
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখা জরুরি
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার খাওয়াও জরুরি
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য মাছ-মাংস খাওয়া যেতে পারে
ডিম খাওয়াও সবসময় উপকারী
ব্রকোলিও খাওয়া যেতে পারে
কিশমিশ সহ বিভিন্ন ধরনের ড্রাইফ্রুটস খাওয়া যেতে পারে
বিনস খাওয়াও বিশেষ উপকারী
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারগুলিও খাওয়া যেতে পারে
বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজিও খাওয়া যেতে পারে
পিনাট বাটার খাওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী