বয়স বাড়ার গাঁটের ব্যথার সমস্যাও বাড়ে।
গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তির জন্য ওষুধ, মলম এবং ব্যায়ামের দ্বারস্থ হন অনেকেই
তবে সাময়িকভাবে মুক্তি পাওয়ার জন্য বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে
শরীরের ওজন বেশি হলে তার চাপ পড়ে জয়েন্টে
উষ্ণ গরম জলে প্রতিদিন স্নান করলে কিছুটা স্বস্তি মিলতে পারে
ব্যথা দূর করতে হলুদের জুড়ি মেলা ভার।
হলুদে কারকিউমিন নামক উপাদান প্রদাহ দূর করে।
ব্যাগে বরফ নিয়ে সেই ব্যাগ ব্যথা অংশে দিতে হবে
ব্যথা দূর করতে অনেকেই ম্যাসাজ করিয়ে থাকেন।
সরষের তেল, নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা যায়।